여드름 피부 압출, 직접 해도 될까?

여드름 피부 압출, 직접 해도 될까? 

여드름이 생기면 거울을 보며 손으로 짜고 싶은 충동이 들 때가 많죠. 하지만 무작정 여드름을 짜다 보면 염증, 흉터, 모공 확장 등 다양한 부작용이 생길 수 있습니다.

그렇다면, 여드름 압출은 직접 해도 괜찮을까요? 

이번 글에서는 여드름을 짜도 되는 경우와 안전한 압출 방법, 피해야 할 습관 등을 자세히 알려드릴게요! 

1. 여드름을 직접 짜도 되는 경우 vs 안 되는 경우 

여드름은 종류에 따라 짜도 되는 경우와 짜지 말아야 하는 경우가 있습니다.

직접 압출해도 되는 여드름

화이트헤드(폐쇄성 면포): 피부 표면 아래에서 곱게 하얗게 보이는 여드름
블랙헤드(개방성 면포): 모공이 열려 검게 보이는 여드름

이 두 가지 여드름은 적절한 방법으로 짜면 피부 개선에 도움이 될 수 있습니다.

절대 짜면 안 되는 여드름

염증성 여드름(화농성, 결절성, 낭종성)
붉게 부어오르거나, 노란 고름이 차 있는 여드름은 절대 손으로 짜면 안 됩니다!

이유는?
✔ 피부 깊숙이 염증이 퍼져 흉터가 남을 가능성이 큼
✔ 잘못 건드리면 염증이 더 심해질 수 있음
✔ 손에 있는 세균이 여드름을 악화시킬 수 있음

염증성 여드름은 반드시 피부과에서 치료받는 것이 안전합니다! 

2. 안전한 여드름 압출 방법 

화이트헤드나 블랙헤드는 올바른 방법으로 짜면 모공 청소 효과가 있을 수 있습니다. 하지만, 무작정 손으로 짜는 것은 피부에 자극을 주므로 안전한 압출 방법을 꼭 따라야 합니다!

안전한 여드름 압출 방법

① 깨끗한 손 & 도구 준비하기 

손을 깨끗이 씻고 알코올로 소독하세요.
면포 압출기(코메도 압출기)나 면봉을 준비하세요.

② 세안 후 피부 부드럽게 만들기 

스팀 타월(따뜻한 수건)을 5~10분 정도 얼굴에 올려 모공을 열어주세요.
피부가 부드러워지면 압출 시 덜 자극적이고 효과적으로 피지가 배출됩니다.

③ 압출은 부드럽게! 

손톱 대신 면봉이나 압출기를 사용하세요.
너무 세게 누르면 모공이 손상될 수 있으니, 피지가 자연스럽게 나오는 정도로만 압출합니다.
피지가 나오지 않는다면 더 이상 억지로 짜지 마세요!

④ 압출 후 피부 진정시키기 

차가운 수건이나 얼음팩으로 압출 부위를 진정시켜 모공 수축을 도와주세요.
살리실산(BHA), 티트리 오일이 함유된 스팟 치료제를 발라 염증을 예방하세요.

3. 여드름 압출 후 절대 하면 안 되는 행동 

여드름을 짠 후 잘못된 관리를 하면 피부가 더 악화될 수 있습니다.

절대 하면 안 되는 행동 5가지 

손으로 계속 만지기 → 세균 감염 위험 
자극적인 화장품 사용하기 → 피부에 부담 
즉시 메이크업하기 → 모공 막힘 & 염증 증가
바로 운동하거나 땀 흘리기 → 박테리아 번식 
압출한 부위를 문지르거나 박박 닦기 → 흉터 & 색소침착 

4. 여드름을 짜지 않고 없애는 방법 

여드름을 직접 짜지 않고도 깨끗한 피부를 만들 수 있는 방법이 있습니다! 

① 스킨케어 루틴 조정하기 

순한 클렌저로 세안하기 (강한 클렌저는 오히려 피부를 자극할 수 있어요!)
BHA(살리실산) 성분이 함유된 제품 사용 (각질 제거 & 모공 속 피지 정리 효과)
유분감이 적은 논코메도제닉(non-comedogenic) 화장품 사용

② 생활 습관 개선하기 

수분 섭취 충분히 하기 (하루 2L 이상의 물을 마시면 피부가 정화돼요! )
당분 & 기름진 음식 줄이기 (피부 트러블을 줄이는 효과)
베개 커버 & 수건 자주 세탁하기 (베개에 남아 있는 세균이 여드름을 유발할 수 있어요!)

③ 피부과 치료 받기 

압출을 할 필요 없이 피부과 치료(압출, 레이저, PDT 등)를 받으면 안전하고 효과적으로 여드름을 제거할 수 있습니다.

5. 여드름 압출 Q&A 

Q1. 여드름을 짜지 않으면 저절로 사라질까요?
네! 적절한 관리만 해주면 대부분의 여드름은 시간이 지나면서 자연스럽게 사라집니다. 하지만, 피지가 너무 오랫동안 쌓이면 모공이 확장될 수 있어요.

Q2. 짠 여드름에 딱지가 생겼는데 어떻게 해야 하나요?
절대 뜯지 마세요! 자연스럽게 떨어질 때까지 기다려야 흉터 없이 회복됩니다.

Q3. 블랙헤드는 계속 짜야 하나요?
블랙헤드는 짜는 것보다 BHA(살리실산), 클레이 마스크 등을 사용해 자연스럽게 배출되도록 유도하는 것이 더 좋아요!

6. 여드름 압출은 청결이 최우선

여드름을 무작정 짜는 것은 오히려 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다. 하지만 화이트헤드나 블랙헤드는 올바른 방법으로 압출하면 도움이 될 수 있어요.

여드름을 짜지 않고 건강하게 관리하는 것이 가장 좋은 방법!
잘못된 압출은 염증, 흉터를 유발할 수 있으니 주의하세요!

깨끗한 피부를 위해 지금부터 올바른 관리 습관을 실천해 보세요!